Boa noite!
Manter-se no peso ideal é muito complicado, continuar numa reeducação alimentar, diante de tantas guloseimas que existe é dificilimo.
Pois bem, sem tempo para a manter uma rotina regular de exercícios, deixei as atividades físicas um pouco de lado, comecei a me alimentar de maneira inadequada novamente e o resultado aumentei meu peso.
Passei dois anos mantendo meu peso saudável, emagreci em 2015, passei o ano pesando 58 kg, em 2016 oscilei entre 62 ,63 , 64, ( o que para mim era bom) o meu melhor peso é esse.
Porém no finalzinho do ano passado para o começo deste descontrolei e hoje me encontro com 67,350 com muito esforço para não aumentar, um pouco acima do peso, pois tenho 1,62 de altura.
Mas aqui estou destinada a voltar aos meus 64 kg
vamos comigo?
Mantendo o foco sempre
Agora é para sempre
xô gordurinhas